TEACHER
YOGADAYS KRONPLATZ 2023
SPECIAL GUEST:
Helene Krainer (A)
SPECIAL WORKSHOP Breathwork & Self awakening Flow ANHAND DER 5 KOSHAS
SONNTAG
Self-awakening bzw. Selbst-erwachen ist der Prozess, über deine "antrainierte" Identifikation hinauszugehen und dein wahres inneres Selbst zu erkunden. Wenn wir von der antrainierten Identifikation sprechen, bezieht sich das auf die Verhaltensmuster und Glaubenssätze, die du dir im Laufe des Lebens angeeignet hast. Das innere Selbst hingegen umfasst Herzzentrum, Seele und deinen emotionalen Körper.
In diesem 2,5 stündigen Yoga Workshop kommst du deiner wahren inneren Essenz ein bisschen näher. Zu Beginn gibt es theoretischen Input über die 5 Koshas. Breathwork und ein Self-awakening Yoga Flow ergänzen die Theorie mit Erfahrung.
Denn wenn Wissen (Theorie), atmen (Breathwork) und spüren (Yoga) aufeinander treffen haben wir das bestmögliche gemacht das eigene innere Selbst zu sehen und wertzuschätzen.
Eleonora Giglio
Sundown “Space and breath” Hatha Yoga/Ashtanga inspired (italiano)
VENERDI
Una pratica di Hatha yoga per lavorare sul corpo, prendendo piena coscienza del respiro.
Sentiremo come il respiro trasforma ogni nostro movimento. Impareremo ad utilizzarlo per creare spazio ed estensione. Forza, stabilità ed espansione saranno i nostri focus e il respiro sarà la nostra musica.
Una lezione per sperimentare con il nostro corpo, per conoscerlo e "ri-conoscerlo".
Eleonora insegna dal 2018 Ashtanga yoga, che pratica e studia da 10 anni. Con il desiderio che questa pratica possa donare agli altri quello che ha donato a lei: consapevolezza, stabilità, forza e amore per se stessa. Dal 2020 lo fa nel suo studio a Brunico “Yoga and Healthy Life”. Insegna anche Hatha yoga e Vinyasa presso strutture e alberghi in valle.
Klangkünstler Klaus Unterthiner
ENTSPANNENDES KLANGBAD
SONNTAG
Klangmeditationen spielen in der menschlichen Geschichte schon seit tausenden von Jahren eine wichtige Rolle. Aktuelle Forschungen zeigen, dass Klangmeditationen und Klangbäder schon vor unzähligen Generationen genutzt wurden, um gegen stressbedingte Krankheiten vorzugehen.
Unser Körper besteht aus 80 Prozent Wasser und Wasser ist ein sehr guter Leiter für Schwingungen. Deshalb nimmt der Körper diese Schwingungen der Klanginstrumente leicht auf und trägt sie über den Blutkreislauf bis in die Zellen. Somit entsteht ein Wohlbefinden auf ganzheitlicher Basis.
Klaus, der bekannteste Klangkünstler Südtirols, lässt uns die heurigen Yogadays mit berührenden und harmonischen Klängen abschließen.
Anna Ananda
YIN YOGA
SAMSTAG
In einer Welt, die konstant nach dem Schneller, Weiter, Besser strebt (Yang Energie) hat Anna Ananda die Faszination für den exakten Gegenpol gepackt: Für das Yin Yoga.
Gemeinsam tauchen wir ein in die Energie des Weiblichen, des Langsamen, Zärtlichen und Entspannten. Weg vom „Machen“ und hinein ins „Sein“.
Eine ruhige Praxis, bei der wir nicht nur mit den tiefer liegenden Ebenen des Körpers arbeiten, sondern auch mit den Tiefen unserer Seele. Zusammen wollen wir einen Ausgleich schaffen und die wertvollen Aspekte der Yin Energie wieder zurück auf diese Welt bringen.
Anna Ananda ist leidenschaftliche Yogalehrerin/Yogacoachin und organisiert regelmäßig Events und Retreats. Zudem begleitet sie Frauen aus der spirituellen/kreativen Szene als Blissness- Mentorin. Ihre Vision ist es, dass jeder und jede von uns wieder spüren darf, wie wertvoll er/sie ist und wie besonders das Leben und jeder einzelne Moment doch sein kann.
Melanie Lavenja
gentle wake up yoga flow
SAMSTAG
Melanie ist Yogalehrerin aus Leidenschaft, Holistic Human Design Coach, Roh-Vegane Ernährungsberaterin und Mama von einem kleinen Sonnenschein.
Ihr Weg zu sich Selbst begann im Jahr 2016 als sie das erste Mal nach Indien reiste und im Norden im Himalaya am Ganges in die Yogalehre eintauchte. Nach der ersten Yogaausbildung nach den Lehren Swami Sivanandas, ging ihre Reise weiter nach Bali wo sie diverse Fortbildungen und Ausbildungen in Yin Yoga und Jivamukti-open Asthanga Yoga machte.
All ihr Erlerntes und Erfahrenes durfte zusammenfließen und so entstand ihr ganz persönlicher Yogastil Lavenja Yoga den sie nun seit Jahren mit ihren SchülerInnen teilt und praktiziert.
Fließend, sanft, achtsam, dynamisch, bestärkend und erdend. In Melanies Stunden nimmt sie dich mit auf eine Reise zu dir Selbst. Wir tauchen ein in den Pranakörper und fließen durch den Ausdruck des Lebens, von innen nach Außen.
Wir praktizieren frei von Glaubenssätzen und Druck, mit Leichtigkeit und aus der inneren Kraft heraus erkennst du, wer du wirklich bist und was du für Dich brauchst.
IG: lavenja_yoga
Markus Doggi Dorfmann
RIO ABIERTO & POESIE
SAMSTAG
Rio Abierto – der offene Fluß, bringt deine Energie ins Fließen, spürt Blockaden auf und wirkt ausgleichend. Es geht um ein Durchbewegen des ganzen Körpers mit Hilfe von inspirierender Musik. In der Gruppe haben wir gemeinsam Spaß, davor und danach Gelegenheit uns bei einer musikalischen Lesung zu entspannen.
Markus „Doggi“ Dorfmann ist Liedermacher, Autor, Yoga Lehrer und Rio Abierto Trainer
Magdalena Tauber
Life is a Lovesong - Principles of Tantra-Yoga
SAMSTAG
Tantra ist die Liebe zum Leben. Der Körper wird zum Tempel, das Leben zur heiligen Erfahrung.
Tantra-Yoga nahm im 4. oder 5. Jahrhundert in Indien seinen Ursprung und räumte mit seinem modernen und lebensbejahenden Weltbild mit den Vorstellungen eines patriarchalischen Kastensystems auf. Die tantrischen Traditionen lehrten Freiheit und Gleichheit und versprachen anstelle eines endlosen Zyklus von Tod und Wiedergeburt auch die Erfüllung in diesem Leben. Basierend auf dem göttlichen Ursprung aller Wesen verschafften tantrische Traditionen allen Gesellschaftsschichten und endlich auch Frauen Zugang zu einer gelebten Spiritualität.
Wir beginnen mit einem Einblick in die Lehren der tantrischen Yogaphilosophie. Die fließende Praxis aus Asanas, Mudras und Atem lässt uns das faszinierende Konzept von Ausdehnung, Lebendigkeit und Einheit erspüren. Diese Yogaklasse lässt und den Samstag entspannt abschließen.
Magdalena entdeckt 2008 ihre Liebe zu Yoga und macht einige Jahre später in Indien ihre Yogalehrer-Ausbildung. Darauf folgen viele Weiterbildungen in verschiedenen Yogarichtungen bis sie 2018 bei Diana Sans das Tantra-Yoga kennenlernt. „Ich war vom ersten Moment an fasziniert von diesem freien Weltbild. Dieses Konzept brachte so viele Antworten, war für mich sofort spürbar und erlebbar. Es ist mir ein Herzensanliegen, diese Lebendigkeit und Lebensbejahung weiter zu vermitteln.“
IG: magdalenatauber
DJ Ichnos (Resident DJ di Ecstatic Dance Südtirol)
ECstatic dance
venerdì (italiano)
Chiudi gli occhi, segui la musica, lascia che il corpo prenda il controllo e fatti accompagnare in un viaggio musicale fino ai più nascosti sentieri della tua essenza.
I suoni della natura ti abbracciano, il ritmo delle percussioni aumenta e stuzzica i tuoi muscoli. Più il beat cresce e più prende il controllo del tuo corpo, che si muove libero sulla frequenza della melodia e del caos, scaricando a terra tutta la tua energia che va a unirsi a quella dei tuoi compagni di viaggio, fino a tornare lentamente allo stato di calma e quiete dal quale sei partito.
Fin dall'inizio dei tempi, l'uomo ha usato la musica e il ballo come rituale collettivo per raggiungere uno stato di estasi ed entrare in contatto sia con sè stessi che con entità superiori.
Ichnos, resident DJ di Ecstatic Dance Südtirol, ti accompagnerà in questo percorso sonoro con un DJ Set che unisce musica meditativa, tribale, tradizionale, world music, elettronica e autoriale.
Be open, be free, and let go.
Patricia Deschwanden
YOGA FREE FLOW
SONNTAG
Es gab eine Zeit, da war die Intuition im Alltag sehr präsent und anerkannt. Leider ist dies heute nicht mehr so. Patricia nimmt dich mit auf eine Reise, um über den Körper deiner Intuition wieder näher zu kommen. Hier gibt es kein richtig oder falsch. Patricia gibt dir Impulse, welche Energien in und um deinen Körper in Bewegung bringen. Alles kommt ins Fliessen. Geniesse dir (vielleicht) Unbekanntes, Vinyasa Flow bis hin zu free Flow mit dir Selbst. Erlaube dir loszulassen und staune, was dein Körper dir offenbart.
Die Schweizerin Patricia lebt seit 2018 in Olang. Sie ist eine in verschiedenen Yogastilen ausgebildete Yogalehrerin und liebt es, kreative und transformierende Yogastunden zu kreieren.